VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nohýnek: Nikdy jsem s tolika lidmi neběžel, byl to super zážitek

Rožmitál /ROZHOVOR/ – V neděli 6. dubna se uskutečnil Pražský půlmaraton. Mezi těmi, kteří se vydali ulicemi hlavního města, byl i Lukáš Nohýnek z Rožmitálu pod Třemšínem. V krátkém rozhovoru nám sdělil, jak mu vyšla stanovená taktika a co by vzkázal těm, kteří se na účast chystají.

10.4.2014
SDÍLEJ:

Lukáš Nohýnek po půlmaratonu v Dobřichovicích.Foto: archiv L. Nohýnka

Splnila účast v závodu vaše očekávání?
Účast má očekávání zcela předčila. Nikdy jsem neběžel v tak velkém davu. Byl to zážitek, vidět před sebou plnou ulici běžců. Super pocit.

Jak dlouho jste se na účast chystal?
Říkal jsem si poslední dva roky, že bych se zúčastnil. Abych pravdu řekl, tak přípravu jsem trošku podcenil. Poprvé jsem vyběhl čtrnáct dní před půlmaratonem.

Z čeho jste měl největší obavy?
Největší obavy jsem měl z terénu, hlavně kostek a tramvajových pásů, kvůli zranění. Ale byly to přehnané obavy. Pak ještě z toho, že se nechám strhnout davem k rychlejšímu tempu, než bych zvládl.

Měl jste na trati krizi?
Doslova krizi jsem neměl, ale posledních pět kilometrů jsem běžel pomaleji než jsem měl v plánu.

Jaká byla vaše taktika a cíl?
Hlavně nepřepálit začátek, do patnáctého kilometru držet čas kolem 5:10 minut na kilometr a když budu ke konci moct, tak přidat. Do toho patnáctého kilometru mi taktika vycházela, ale pak jsem místo zrychlení zpomalil. Cíl jsem měl 1:50 a výsledný čas nakonec 1:55 hodiny. Těch pět minut navíc je posledních pět šest kilometrů.

Co byste doporučil těm, kteří se teprve odhodlávají k účasti? Na co si dát pozor, čeho se naopak vůbec nemusejí bát?
Určitě si dát pozor na tempo. Když se přepálí prvních pět kilometrů, tak jich do cíle zbývá ještě šestnáct. Nemusí se bát davu. I když jsou v Praze ulice úzké, tak jsem nikde neviděl problém s ucpáním nebo kolizí. Všichni běžci kolem byli ohleduplní.

Byl to váš první půlmaraton?
Byl to můj třetí půlmaraton, na maraton jsem si ještě netroufl. První jsem běžel minulý rok kousek za Prahou s účastí sto lidí, takže tentokrát to byla úplně jiná atmosféra.

Kolika běžeckých závodů se za rok zúčastníte a podle čeho si je vybíráte?
Pravidelně asi osm let se účastním dvou závodů. Na jaře Rožmitál-Březnice. V Rožmitále jsem vyrůstal a každý rok na Velikonoce na běh dorazím. Další ročník je již příští týden. Věřím, že se podaří překonat loňskou účast sto padesát sedm závodníků. Na podzim se pak účastním Velké Kunratické. K té mě přivedl taťka, který ji běžel již šestatřicetkrát. Za loňský rok jsem ještě dal dva půlmaratony. První v Dobřichovicích jsem spojil s návštěvou příbuzných a druhý v Plzni se setkáním se spolužáky z vysoké školy.

Autor: Jan Hájek

10.4.2014
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nejvtipněji naložené vozy na silnicích. Nákladem je vše, co si zamanete.
AUTOMIX.CZ
54

GALERIE: Nejvtipněji naložené vozy na silnicích. Nákladem je vše, co si zamanete

Dobře vedeným výcvikem se dá zvládnout každé plemeno. Ilustrační snímek.

Dobříš bude o víkendu patřit psům. Hostí mezinárodní kynologický festival

Benefiční festival pomůže dětem s ichtyózou

Příbramsko – Blíží se benefiční festival Chichtyóza, který je věnován dětem s ichtyózou. Festival se uskuteční 26. srpna dvě hodiny po poledni na Červeném Hrádku u Sedlčan.

Březnický konvent opět ožije loutkami a hudbou

Březnice /FOTOGALERIE/ – Již posedmé bude v sobotu 19. srpna patřit nádvoří bývalé jezuitské koleje (Konvent) loutkovému divadlu. Akce s názvem Konvent plný loutek začíná ve 13 hodin a vystoupí zde Divadlo Cirkus Žebřík a Jiří Bilbo Reidinger. V 17.30 hodin bude následovat koncert písničkářky Sylvie Krobové.

Hospoda Cup vyhrál tým CJ Izolace

Bohutín - Turnaj s velkou tradicí, to je Hospoda cup v Bohutíně. Turnaje hraného od roku 1998 se letos zhostil tým EventPeople a uvedl jej do nového kabátu. 

AKTUALIZOVÁNO

Máte vážně nemocné příbuzné? Dostanete až tři měsíce placeného volna

Lidé dostanou možnost čerpat až tříměsíční placené ošetřovatelské volno na péči o vážně nemocné příbuzné. Senát dnes schválil vládní novelu o nemocenském pojištění, která volno uzákoní. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení