VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tománka čeká první ostrý letní start, vybral si pro něj Černou Horu

Dobříš – Handicapovaný sportovec Jan Tománek odcestoval za svým prvním letošním triatlonem, kterým bude Ocean Lava Montenegro. Čeká jej plavání na 1,9 kilometru,  90 kilometrů na kole a jednadvacetikilometrový běh. Proč si vybral tuto destinaci, jak je připravený a jaký má cíl nám prozradil krátce před svým odjezdem.

12.5.2017
SDÍLEJ:

Jan Tománek v cíli půlmaratonu na Mallorce.Foto: archiv J. Tománka

Odjíždíte na triatlon se splněným tréninkovým plánem?
Soustředění na Mallorce bylo do značné míry ovlivněno náročným zimním programem a zejména mou účastí na Vasaloppet. Právě po návratu ze Švédska jsem si dal několikatýdenní pauzu a pokusil jsem se maximálně zregenerovat, přesto únava byla stále citelná a proto jsem cyklistickou přípravu začal dávkovat velmi pozvolna. Zpravidla na cyklistické soustředění odjíždím se základem z trenažéru, ale letos jsem před odjezdem do tepla najel naprosté minimum. Trénink na Mallorce byl velmi intuitivní. Snažil jsem se naslouchat svému tělu a potřeboval jsem podstatně více odpočinku. Přesto si myslím, že Mallorca svůj účel splnila. Něco jsem najel, postupně jsem zrychloval a hlavně jsem si zvykl na pravidelný tréninkový rytmus.

Proč jste si vybral závod v Černé Hoře?
Nový závod, nová destinace. To byly asi hlavní faktory. Také se dá předpokládat, že klimatické podmínky budou příhodnější než v České republice, takže pro mě má start na Ocean Lava Montenegro převážně tréninkový význam.

Jaký máte cíl na umístění a máte informace kolik tam bude Čechů?
Za úspěch budu považovat celkový čas na úrovni osobního maxima. Nemám v tuto chvíli ambici na to, abych stanovoval nové osobní rekordy. Po volnějším soustředění se konečně cítím odpočinutý a uvolněný, takže útok na osobní maximum není vyloučený, ale necháme se překvapit. Závod je poměrně dobře obsazený. Na start se postaví okolo dvaceti Čechů.

Autor: Jan Hájek

12.5.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Starosta Zálezlic Jiří Čížek.
61

Starosta Zálezlic: S velkou vodou se nedá bojovat, hrozbu musíte přijmout

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc.
AUTOMIX.CZ
20

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

FOTO, ANKETA: Hlasujte o miminko týdne

Příbram - V lidském životě je řada krásných chvil. Tou nejkrásnější a nejšťastnější je jistě narození zdravého miminka. A stojí za to zaznamenat.

Okresní fotbal na Příbramsku ožívá pohárem

Příbramsko - O víkendu 19. a 20. srpna vstupuje do nového ročníku okresní fotbalová sezona na Příbramsku. První soutěžní zápasy budou tradičně odehrány v úvodním kole poháru.  

Povodeň 2002: V Sedlčanech se škody vyšplhaly na desítky milionů

Sedlčany - Vzpomínky na události před patnácti lety pro Sedlčanské nejsou vůbec příjemné. Povodeň v roce 2002 zaplavila část města. V tom roce byly tenisové kurty těsně před dokončením a před předáním. Naráz se ocitly úplně pod vodou. Na povodeň doplatila celá údolní niva od zahradnictví v Nádražní ulici, které bylo úplně vyplavené. Stejně tak tristní pohled byl na areál chovatelů, objekt stavební firmy, na uhelné sklady. Zatopený byl Kovošrot, u něhož se utrhla a odplavala lávka přes Mastník.   

Předzahrádky restaurací jsou terčem kritiky

Příbram /FOTOGALERIE/ -  Třetí měsíc platí zákaz kouření v prostorách restaurací. Zapálit si cigaretu u piva či po jídle je možné jen venku. Předzahrádky snad nikdy nebyly tak obsazené jako letos.  

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení