VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tománka čeká první ostrý letní start, vybral si pro něj Černou Horu

Dobříš – Handicapovaný sportovec Jan Tománek odcestoval za svým prvním letošním triatlonem, kterým bude Ocean Lava Montenegro. Čeká jej plavání na 1,9 kilometru,  90 kilometrů na kole a jednadvacetikilometrový běh. Proč si vybral tuto destinaci, jak je připravený a jaký má cíl nám prozradil krátce před svým odjezdem.

12.5.2017
SDÍLEJ:

Jan Tománek v cíli půlmaratonu na Mallorce.Foto: archiv J. Tománka

Odjíždíte na triatlon se splněným tréninkovým plánem?
Soustředění na Mallorce bylo do značné míry ovlivněno náročným zimním programem a zejména mou účastí na Vasaloppet. Právě po návratu ze Švédska jsem si dal několikatýdenní pauzu a pokusil jsem se maximálně zregenerovat, přesto únava byla stále citelná a proto jsem cyklistickou přípravu začal dávkovat velmi pozvolna. Zpravidla na cyklistické soustředění odjíždím se základem z trenažéru, ale letos jsem před odjezdem do tepla najel naprosté minimum. Trénink na Mallorce byl velmi intuitivní. Snažil jsem se naslouchat svému tělu a potřeboval jsem podstatně více odpočinku. Přesto si myslím, že Mallorca svůj účel splnila. Něco jsem najel, postupně jsem zrychloval a hlavně jsem si zvykl na pravidelný tréninkový rytmus.

Proč jste si vybral závod v Černé Hoře?
Nový závod, nová destinace. To byly asi hlavní faktory. Také se dá předpokládat, že klimatické podmínky budou příhodnější než v České republice, takže pro mě má start na Ocean Lava Montenegro převážně tréninkový význam.

Jaký máte cíl na umístění a máte informace kolik tam bude Čechů?
Za úspěch budu považovat celkový čas na úrovni osobního maxima. Nemám v tuto chvíli ambici na to, abych stanovoval nové osobní rekordy. Po volnějším soustředění se konečně cítím odpočinutý a uvolněný, takže útok na osobní maximum není vyloučený, ale necháme se překvapit. Závod je poměrně dobře obsazený. Na start se postaví okolo dvaceti Čechů.

Autor: Jan Hájek

12.5.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

KrimiMix: Muž házel po policistech kameny a rozbil jim auto

Jiří Fröhlich
DOTYK.CZ

Prima vyhodila vedoucího vydání Diváckých zpráv neprávem, rozhodl soud

Školy ze svých hřišť o prázdninách děti nevyženou

Příbram - Děti, které zůstávají o prázdninách ve městě, se nemusejí doma nudit. Sportovní areály u základních škol v Příbrami jim budou přístupné i o letních prázdninách. Rozhodli o tom radní na svém posledním jednání. Hřiště budou pro veřejnost otevřena od 1. července do 31. srpna vždy od 8 do 20 hodin. Přístupná budou hřiště u základních škol v Jiráskových sadech, na Březových Horách, v ulici Bratří Čapků a ve Školní ulici.

Kdo obsadí spolkový dům se ukáže v létě

Dobříš - Chátrající bývalé kino v Dobříši má nahradit spolkový dům, na který už existuje studie. Ale město projekt stále nemůže dotáhnout do konce. Není totiž jasné, kdo a jak bude objektu dominovat.

Prázdniny odstartuje divadlo pod korunami stromů

Podlesí /FOTOGALERIE/ - Jak si prohlédnout sám sebe v dnešním uspěchaném a bláznivém světě, umožní lesní divadlo v Novém Podlesí. Soubor Skalka opět po roce zahajuje letní prázdniny několika večery pod korunami stromů.

OBRAZEM: Na Letišti Příbram je mistrovství kluzáků

Příbram – Na Letišti Příbram u Dlouhé Lhoty je v těchto dnech rušno. Až do 7. července tam pokračuje Mistrovství České republiky v bezmotorovém létání. Jde zároveň o takzvaný předzávod pro Mistrovství světa v roce 2018, které se také uskuteční na tomto letišti.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies