VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tománka čeká první ostrý letní start, vybral si pro něj Černou Horu

Dobříš – Handicapovaný sportovec Jan Tománek odcestoval za svým prvním letošním triatlonem, kterým bude Ocean Lava Montenegro. Čeká jej plavání na 1,9 kilometru,  90 kilometrů na kole a jednadvacetikilometrový běh. Proč si vybral tuto destinaci, jak je připravený a jaký má cíl nám prozradil krátce před svým odjezdem.

12.5.2017
SDÍLEJ:

Jan Tománek v cíli půlmaratonu na Mallorce.Foto: archiv J. Tománka

Odjíždíte na triatlon se splněným tréninkovým plánem?
Soustředění na Mallorce bylo do značné míry ovlivněno náročným zimním programem a zejména mou účastí na Vasaloppet. Právě po návratu ze Švédska jsem si dal několikatýdenní pauzu a pokusil jsem se maximálně zregenerovat, přesto únava byla stále citelná a proto jsem cyklistickou přípravu začal dávkovat velmi pozvolna. Zpravidla na cyklistické soustředění odjíždím se základem z trenažéru, ale letos jsem před odjezdem do tepla najel naprosté minimum. Trénink na Mallorce byl velmi intuitivní. Snažil jsem se naslouchat svému tělu a potřeboval jsem podstatně více odpočinku. Přesto si myslím, že Mallorca svůj účel splnila. Něco jsem najel, postupně jsem zrychloval a hlavně jsem si zvykl na pravidelný tréninkový rytmus.

Proč jste si vybral závod v Černé Hoře?
Nový závod, nová destinace. To byly asi hlavní faktory. Také se dá předpokládat, že klimatické podmínky budou příhodnější než v České republice, takže pro mě má start na Ocean Lava Montenegro převážně tréninkový význam.

Jaký máte cíl na umístění a máte informace kolik tam bude Čechů?
Za úspěch budu považovat celkový čas na úrovni osobního maxima. Nemám v tuto chvíli ambici na to, abych stanovoval nové osobní rekordy. Po volnějším soustředění se konečně cítím odpočinutý a uvolněný, takže útok na osobní maximum není vyloučený, ale necháme se překvapit. Závod je poměrně dobře obsazený. Na start se postaví okolo dvaceti Čechů.

Autor: Jan Hájek

12.5.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Oprava částečně uzavře Evropskou ulici v Příbrami

Jiří Kajínek, odsouzený vrah, míří 23. května po 23 letech na svobodu z věznice v Rýnovicích v Jablonci nad Nisou díky milosti, kterou mu udělil prezident Miloš Zeman.
AKTUALIZOVÁNO
34

Je to tady! Jiří Kajínek opustí vězení, prezident podepsal milost

V Leleticích hořel rekreační objekt

Leletice - V úterý zaměstnal několik hasičských jednotek velký požár bývalé zemědělské budovy předělané na rekreační bydlení v Leleticích na Hvožďansku. V době požáru naštěstí nebyl nikdo uvnitř, majitelé podle hasičů opustili dům v neděli.

Tipy pro miniaturní zahradu

Chcete zahradničit, ale vaše zahrádka je o velikosti poštovní známky? Je to místečko někde u plotu vnitrobloku nebo třeba vetknuté do zahrádkářské kolonie na pozemku úzkém jak pentle? Nevadí. I tam se dá pěstovat.

Nový rybník se napouští a první fáze oprav spěje ke konci

Příbram – Revitalizace areálu Nový rybník v Příbrami postoupila. Právě se dokončují opravy z první části rekonstrukce. Rybník, který byl také odbahněn, se od pátku napouští. Vodu podrží opravená hráz a opěrné zdi kolem rybníka. Ostrůvek je zpevněn a uprostřed stojí nový bílý altánek.

Legendární Nazareti zamíří do Příbrami

Příbram - Ač se to zdá neuvěřitelné, britská legendární skupina Nazareth zamíří do Příbrami. Agentura VDN promo po příbramském vystoupení Karla Gotta a skupiny Olympic zalovila v zahraničí a vybrala skupinu známou po celém světě. Nazareth vystoupí v příbramské sportovní hale 1.října. Příbramský deník je mediálním partnerem.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies