VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bernard Plavec: Sport pro mě býval sprosté slovo

Dobříš – Sport mu dlouhou dobu nic neříkal, ale pak objevil kouzlo Muay Thai, kterému je nyní schopen obětovat naprosto cokoliv. Nejen o tom mluvil v rozhovoru Bernard Plavec.  

21.10.2017
SDÍLEJ:

Bojovník v Muay Thai Bernard Plavec.Foto: archiv Bernarda Plavce

Mohl byste v úvodu popsat Muay thai? 
Muay thai je thajské bojové umění, také známé jako thai box. Vyvinulo se z bojového umění Muay Boran, které thajští válečníci požívali v boji, když přišli o zbraň. Má více než tisíciletou tradici a jedná se o jeden z nejtvrdších bojových sportů, tzv. „boj osmi končetin“. Osmi z důvodu toho, že se zde používají jak údery pěstmi a kopy, tak i údery koleny a lokty. Jsou zde povoleny také klinče a strhy. Zápas se dělí na tři tříminutová kola a lze ho vyhrát buďto na body, na vzdání soupeře nebo případně také všem známým stylem K.O. Za zmínku také určitě stojí, že Muay Thai bylo nově zařazeno mezi olympijské sporty.

Jak jste se k tomuto sportu dostal?
To je celkem vtipná historka, jelikož kdo mě znal dříve, než jsem začal naplno sportovat, dost dobře ví, že pro mě býval sport spíše sprosté slovo. Jednou jsme ale s kamarády ze srandy boxovali v jedné tělocvičně, přičemž se mi po nějaké době podařilo trefit jednoho z nich na bradu a tím ho poslat k zemi. V tu chvíli jsem ze srandy řekl, že ze mě bude boxer. A já když něco řeknu, tak to tak musí většinou být. Po nějaké době hledání jsem zjistil, že v TJ Sokol Dobříš je oddíl kickboxu, který vedl Jan Váňa starší. Tak jsem tam zavolal a domluvil se, že přijdu na trénink. Tam jsem postupem času začínal objevovat kouzlo Muay Thai, kterému jsem nyní schopen obětovat a přizpůsobit úplně všechno.

Jaké byly vaše začátky?
Těžko říct, ale lehké to pro mě rozhodně nebylo. Do té doby jsem necvičil a přišel jsem na trénink, jako úplný začátečník, mezi pokročilé kluky. Takže ze začátku jsem dostával pořádně do těla a po prvním tréninku jsem to chtěl dokonce vzdát. Teď jsem ale rád, že jsem to nevzdal a vydržel.

Kdy jste absolvoval svůj první zápas?
Prvních pár měsíců jsem ten sport bral jen jako zálibu, ale pak jsem si řekl, proč to nezkusit a nepřipravit se do ringu. Následně jsem se domluvil s Honzou Váňou, zda by to bylo možné a on řekl, že ano. Tak jsem začal více na sobě pracovat a přibližně za rok nebo rok a půl trénování mi oznámil, že budu mít svůj konečně tak vytoužený zápas, který byl tehdy v Brně. Byl to nějaký amatérský pyramidový turnaj pod záštitou ČSFU. Hned v prvním zápase jsem dostal soupeře, který se později stal celkovým vítězem celé akce. Dostal jsem od něj sice nakládačku, ale to mě motivovalo do další práce.

Přejděme teď k tréninkům. Kde momentálně trénujete? 
Trénuji v pražském Xgymu pod Lukášem „Mastou“ Jirkovským. Jsem tam od roku 2014. Do té doby jsem byl na Dobříši, ale pak jsem vyhrál amatérské mistrovství České Republiky C.M.T.A. v Muay Thai  a už jsem neměl v místních podmínkách kam růst. Proto jsem přešel právě do Prahy, do Xgymu, kde jsem znal Honzu Holce a trochu také Mastu. Od té doby jsem tam a musím říct, že už bych rozhodně neměnil. Jak Masta, tak celý kolektiv Xgymu mě přijal a dá se říct, že je to něco, jako má rodina.

Jak široký kolem sebe máte tým, který se o vás stará?
Mým hlavním trenérem je, jak už jsem řekl, Lukáš „Masta“ Jirkovský. K němu bych zařadil i Jana „Kačera“ Holec který mi s tréninkem také pomáhá, když může. Dále je v mém týmu trenér na silovou přípravu Stano Galanda z Jonáš gymu a mám i osobní masérku Nikolu Černou. Samozřejmě tvoří tým také sponzoři, bez kterých by to jinak nešlo.

Jak často trénujete?
Jsem asi trochu fanatik. Tréninkem trávím snad veškerý svůj čas. Když sečtu všechny tréninky, ať už plánované v Xgymu nebo ty soukromé, jde asi o deset tréninků týdně a někdy i více. 

Jak takový trénink vlastně probíhá?
To nejde takhle přesně říct, protože každý trénink je sám o sobě jiný a navíc záleží na tom, o jaký trénink se jedná. Kupříkladu ten boxerský by mohl vypadat takto: Po zahřátí a protažení si nejdříve dáme stínový box před zrcadly. Poté se přejde k pilování techniky a na závěr si zaboucháme do boxerských pytlů. Pak už se jen znovu hezky protáhnout, kvůli lepší regeneraci svalstva.

Liší se nějak klasický trénink od tréninku před zápasem?
Řekl bych, že ani příliš ne. Je to jen v maličkostech, tím že se jen upraví, aby to odpovídalo proporcím mého soupeře. Možná jediný větší rozdíl je v silové přípravě, která se upravuje tím, že se s blížícím se zápasem snižuje váha, kterou zvedám.

Tento sport přináší také různá zranění, jaká jsou ta vaše nejhorší?
Musím zaklepat, že těch vážnějších u mě moc nebylo. Jelikož jde ale o kontaktní sport, zraněním se nelze vyhnout. Měl jsem například protrhlý ušní bubínek, naštípnutý nos, prasklé žebro a asi nejvážnějším zraněním byly potrhané vazy a utržená čéška v koleni.

Důležitá je také životospráva. Jak těžké je pro vás její dodržování?
Jelikož jídlo miluji, tak je to pro mě hodně těžké. Hlavně tedy období diet když se připravuji na zápas. Ale jinak když nejsem zrovna v přípravě tak jím vše. Jen se vyhýbám takové té klasické české kuchyni jakože omáčky, knedlíky. Nebo také smaženému jídlu, to nejím skoro vůbec.

Jaké jsou vaše největší úspěchy? 
Úspěchů zatím bohužel není tolik, kolik bych si představoval, ale vyhrál jsem amatérské mistrovství ČR C.M.T.A. v Muay Thai a také mezinárodní mistrovství Maximus CUP v Muay Thai.

V nedávné době jste se začal věnovat také trénování. Jaké to je? A kolik máte pod sebou lidí?
Mám pod sebou jen několik lidí, kteří chtěli něco změnit a tak se jim snažím pomoci. Pro mě je to radost, protože dělám to, co mě baví.

Co vás v nejbližší době čeká? A Čeho chcete ještě jako bojovník nebo jako trenér dosáhnout?
Tak momentálně mě čeká 25. listopadu Souboj Titánů v Plzni, což bude pro mě velká výzva. Co se týče mých cílů, je toho hodně. Chtěl bych zápasit někde ve světě a jako trenér bych chtěl někomu dokázat pomoci k tomu, aby si splnil svůj sen.

Autor: Karel Smetana

21.10.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Kvalitáři a testovači výrobků 19 000 Kč

Kvalitáři a testovači výrobků, laboranti (kromě potravin a nápojů) Laborant/ka. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice: laborant/ka, Požadujeme: SŠ vzdělání chemického směru, znalost analytické a anorganické chemie a běžně používaných spektrálních metod. Základní znalost práce na PC, pečlivost, komunikativnost, manuální zručnost, ochotu dále se vzdělávat., Nabízíme: zázemí stabilní společnosti s dlouhodobou působností v dané oblasti, práci na hlavní pracovní poměr, možnost dalšího vzdělávání, pracovní oděv jeho praní a údržba, příspěvek na životní a penzijní pojištění, dotované závodní stravování 25,- Kč za oběd, příspěvek na kulturní a sportovní aktivity, 5 týdnů dovolené, náborový příspěvek ve výši 20 000,- Kč., Nástup možný ihned na dobu určitou. Mzda: 19 000,- Kč, Kontakt: Kadlecová Blanka, tel.: 318 470 246, 601 090 968, e-mail: kadlecova@kovopb.cz, Místo výkonu práce: Kovohutě Příbram nástupnická, a.s., Kovohutě č.p. 530, Příbram VI-Březové Hory. Pracoviště: Kovohutě příbram nástupnická, a.s., Kovohutě, č.p. 530, 261 01 Příbram 1. Informace: Blanka Kadlecová, +420 318 470 246,601 090 968.

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Lektoři dalšího vzdělávání 250 Kč

Lektoři a učitelé jazyků na ostatních školách Lektor/ka anglického jazyka. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 250 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice: lektor/ka anglického jazyka, Zkrácený pracovní úvazek., Výuka bude probíhat ve středu v časech 8:00-10:00, 10:00-12:00 a 12:15-14:15 pro tři skupiny od začátečníků po mírně pokročilé., Požadujeme:, zkušenosti s výukou a certifikát nebo jazykovou zoušku úrovně minimálně C1., Nástup od září 2018 až únor 2019. Mzda 250--Kč/60 minut výuky, Kontakt: Svobodová Alena Bc., tel.: 604 500 052, e-mail: hr@vzdelavanimetis.eu, V případě zájmu zašlete životopis na hr@vzdelavananimetis.eu, do předmětu e-mailu uveďte "Výuka AJ - Sedlčany"., Místo výkonu práce:Ing. et Bc. Lenka Štichauerová, provoz Sedlčany, Havlíčkova č.p. 514,, Sedlčan. Pracoviště: Ing. et bc. lenka štichauerová, provoz sedlčany, Havlíčkova, č.p. 514, 264 01 Sedlčany. Informace: Alena Svobodová, +420 604 500 052.

Výroba - Ostatní pomocní pracovníci ve výrobě Asistent/ka 21 460 Kč

Ostatní pomocní pracovníci ve výrobě Asistent/ka mistrů. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21460 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice: asistent/ka mistrů, Nabízíme: přátelskou pracovní dobu, stravenky 100Kč, penzijní připojištění, sick days, firemní akce., Nevyučené, ZAUČÍME., Nástup od 1.7.2018. Mzda: 21 460,- Kč, Kontakt:Wallenfels Jan, tel.: 318 665 016, e-mail: financni@kemmler-electronic.com, Místo výkonu práce:KEMMLER ELECTRONIC, s.r.o., Cvokařská č.p. 123, Starý Rožmitál. Pracoviště: Kemmler electronic, s.r.o., Cvokařská, č.p. 123, 262 42 Rožmitál pod Třemšínem. Informace: Jan Wallenfels, +420 318 665 016.

Výroba - Ostatní strojírenští technici Servisní technici 25 000 Kč

Ostatní strojírenští technici Servisní technici pro ČR a Slovensko. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice:servisní technici pro ČR a Slovensko, Vaší každodenní náplní práce bude:, - Zákaznický servis a technická podpora zákazníků provozujících instalovaná zařízení Wheelabrator, DISA a Škoda v České republice a na Slovensku, - Opravy, inspekce a modernizace strojních zařízení, instalace nových zařízení a jejich uvedení do provozu, zaškolení personálu zákazníka, montážní práce na dílně, - Zpracování interních reportů a technických zpráv k provedeným servisním úkolům, - Práce v podnikovém informačním systému - aktualizace firemní databáze zákazníků, - Efektivní plánování služebních cest a dodržování BOZP, Na tuto pozici budete potřebovat:, - Technické vzdělání a strojírenské znalosti - strojní mechanika, pneumatika a hydraulika, - Čtení a orientace v technické výkresové dokumentaci a dobré technické komunikační dovednosti, - Řidičský průkaz skupiny "B" a svářečská zkouška podmínkou, - Ochota a chuť cestovat - pravidelné služební cesty, - Znalost AJ či NJ na základní úrovni výhodou, - Praxe na pozici servisního technika výhodou, Co Vám naše společnost nabízí ?, - Atraktivní mzdové ohodnocení a věrnostní odměny, - Motivující měsíční finanční bonus a placené přesčasy, - Týden dovolené navíc (5 týdnů dovolené), - Závodní stravování přímo v areálu společnosti, - Dostupnost MHD, hlídané parkoviště v areálu společnosti, - Výhodný mobilní tarif nejen pro Vás, ale také pro vaše rodinné příslušníky, - Možnost zajistit si kartu Multisport s příspěvkem zaměstnavatele, - Finanční příspěvky na penzijní/životní připojištění, sportovní či kulturní aktivity, firemní akce, večírky a další zajímavé benefity, V případě zájmu o volnou pracovní pozici nám zašlete Váš strukturovaný životopis. Pečlivě čteme každý zaslaný životopis a všem odpovídáme., Zasláním životopisu souhlasíte se zpracováním svých osobních údajů pro účel výběrového řízení na pracovní pozici, o kterou se ucházíte a pouze po dobu trvání výběrového řízení., Nástup od 1.8.2018. Mzda: 25 000,- Kč, Kontakt: Michaela Karlová Bc., tel.: 318 479 212 od 9:00 do 15:00 hod., e-mail: prace@wheelabratorgroup.com, Místo výkonu práce: ČR a Slovensko. Pracoviště: Wheelabrator czech s.r.o., Za Balonkou, č.p. 269, 261 01 Příbram 1. Informace: Karlová Michaela, +420 318 479 212.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
11

Očekávejte silniční děs: přichází období oprav

Okresní přebor Nová Ves pod Pleší - Milín 2:3 po penaltách.
9

Král letošního ročníku okresního přeboru na závěr uspěl v Nové Vsi pod Pleší

Klíšťata netrápí lidi ve všech regionech stejně

Střední Čechy – Aktivita klíšťat je nyní na vrcholu – a s tím jsou spojena i rizika vážných onemocnění. K nejrozšířenějším patří klíšťový zánět mozku neboli encefalitida – a ještě frekventovanější Lymeská borrelióza.

Rozšířená realita v žaláři a dobře skrytá marihuana pro Poláky: videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pondělí 18. června 2018.

Cestování vlakem podpoří stamiliony korun

Střední Čechy – Stamiliony, nad nimiž se nezasvěcenému málem zatají dech, podpoří osobní dopravu na železnici. Pro letošní rok se částka ve středních Čechách téměř blíží dvěma miliardám korun. Vyplynulo to z jednání středočeských radních, kteří v pondělí schvalovali rozpočtové opatření k zapojení účelové dotace ministerstva dopravy na úhradu prokazatelné ztráty ve veřejné drážní osobní dopravě v roce 2018. Přes kraj tak stát posílá Českým drahám téměř 503 milionů korun; přesně to dělá 502 692 251 Kč.

Březničtí baráčníci oslavili výročí spolu se zahraničními hosty

Březnice - Sdružená obec baráčníků Bozeň oslavila v sobotu 80. výročí svého založení. Na jejich oslavu pozvalo Město Březnice zástupce partnerského města Lindow a spolku Landfrauen z Banzendorfu z Braniborska a dále zástupce spřátelené obce Öreglak z Maďarska.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT