VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bernard Plavec: Sport pro mě býval sprosté slovo

Dobříš – Sport mu dlouhou dobu nic neříkal, ale pak objevil kouzlo Muay Thai, kterému je nyní schopen obětovat naprosto cokoliv. Nejen o tom mluvil v rozhovoru Bernard Plavec.  

21.10.2017
SDÍLEJ:

Bojovník v Muay Thai Bernard Plavec.Foto: archiv Bernarda Plavce

Mohl byste v úvodu popsat Muay thai? 
Muay thai je thajské bojové umění, také známé jako thai box. Vyvinulo se z bojového umění Muay Boran, které thajští válečníci požívali v boji, když přišli o zbraň. Má více než tisíciletou tradici a jedná se o jeden z nejtvrdších bojových sportů, tzv. „boj osmi končetin“. Osmi z důvodu toho, že se zde používají jak údery pěstmi a kopy, tak i údery koleny a lokty. Jsou zde povoleny také klinče a strhy. Zápas se dělí na tři tříminutová kola a lze ho vyhrát buďto na body, na vzdání soupeře nebo případně také všem známým stylem K.O. Za zmínku také určitě stojí, že Muay Thai bylo nově zařazeno mezi olympijské sporty.

Jak jste se k tomuto sportu dostal?
To je celkem vtipná historka, jelikož kdo mě znal dříve, než jsem začal naplno sportovat, dost dobře ví, že pro mě býval sport spíše sprosté slovo. Jednou jsme ale s kamarády ze srandy boxovali v jedné tělocvičně, přičemž se mi po nějaké době podařilo trefit jednoho z nich na bradu a tím ho poslat k zemi. V tu chvíli jsem ze srandy řekl, že ze mě bude boxer. A já když něco řeknu, tak to tak musí většinou být. Po nějaké době hledání jsem zjistil, že v TJ Sokol Dobříš je oddíl kickboxu, který vedl Jan Váňa starší. Tak jsem tam zavolal a domluvil se, že přijdu na trénink. Tam jsem postupem času začínal objevovat kouzlo Muay Thai, kterému jsem nyní schopen obětovat a přizpůsobit úplně všechno.

Jaké byly vaše začátky?
Těžko říct, ale lehké to pro mě rozhodně nebylo. Do té doby jsem necvičil a přišel jsem na trénink, jako úplný začátečník, mezi pokročilé kluky. Takže ze začátku jsem dostával pořádně do těla a po prvním tréninku jsem to chtěl dokonce vzdát. Teď jsem ale rád, že jsem to nevzdal a vydržel.

Kdy jste absolvoval svůj první zápas?
Prvních pár měsíců jsem ten sport bral jen jako zálibu, ale pak jsem si řekl, proč to nezkusit a nepřipravit se do ringu. Následně jsem se domluvil s Honzou Váňou, zda by to bylo možné a on řekl, že ano. Tak jsem začal více na sobě pracovat a přibližně za rok nebo rok a půl trénování mi oznámil, že budu mít svůj konečně tak vytoužený zápas, který byl tehdy v Brně. Byl to nějaký amatérský pyramidový turnaj pod záštitou ČSFU. Hned v prvním zápase jsem dostal soupeře, který se později stal celkovým vítězem celé akce. Dostal jsem od něj sice nakládačku, ale to mě motivovalo do další práce.

Přejděme teď k tréninkům. Kde momentálně trénujete? 
Trénuji v pražském Xgymu pod Lukášem „Mastou“ Jirkovským. Jsem tam od roku 2014. Do té doby jsem byl na Dobříši, ale pak jsem vyhrál amatérské mistrovství České Republiky C.M.T.A. v Muay Thai  a už jsem neměl v místních podmínkách kam růst. Proto jsem přešel právě do Prahy, do Xgymu, kde jsem znal Honzu Holce a trochu také Mastu. Od té doby jsem tam a musím říct, že už bych rozhodně neměnil. Jak Masta, tak celý kolektiv Xgymu mě přijal a dá se říct, že je to něco, jako má rodina.

Jak široký kolem sebe máte tým, který se o vás stará?
Mým hlavním trenérem je, jak už jsem řekl, Lukáš „Masta“ Jirkovský. K němu bych zařadil i Jana „Kačera“ Holec který mi s tréninkem také pomáhá, když může. Dále je v mém týmu trenér na silovou přípravu Stano Galanda z Jonáš gymu a mám i osobní masérku Nikolu Černou. Samozřejmě tvoří tým také sponzoři, bez kterých by to jinak nešlo.

Jak často trénujete?
Jsem asi trochu fanatik. Tréninkem trávím snad veškerý svůj čas. Když sečtu všechny tréninky, ať už plánované v Xgymu nebo ty soukromé, jde asi o deset tréninků týdně a někdy i více. 

Jak takový trénink vlastně probíhá?
To nejde takhle přesně říct, protože každý trénink je sám o sobě jiný a navíc záleží na tom, o jaký trénink se jedná. Kupříkladu ten boxerský by mohl vypadat takto: Po zahřátí a protažení si nejdříve dáme stínový box před zrcadly. Poté se přejde k pilování techniky a na závěr si zaboucháme do boxerských pytlů. Pak už se jen znovu hezky protáhnout, kvůli lepší regeneraci svalstva.

Liší se nějak klasický trénink od tréninku před zápasem?
Řekl bych, že ani příliš ne. Je to jen v maličkostech, tím že se jen upraví, aby to odpovídalo proporcím mého soupeře. Možná jediný větší rozdíl je v silové přípravě, která se upravuje tím, že se s blížícím se zápasem snižuje váha, kterou zvedám.

Tento sport přináší také různá zranění, jaká jsou ta vaše nejhorší?
Musím zaklepat, že těch vážnějších u mě moc nebylo. Jelikož jde ale o kontaktní sport, zraněním se nelze vyhnout. Měl jsem například protrhlý ušní bubínek, naštípnutý nos, prasklé žebro a asi nejvážnějším zraněním byly potrhané vazy a utržená čéška v koleni.

Důležitá je také životospráva. Jak těžké je pro vás její dodržování?
Jelikož jídlo miluji, tak je to pro mě hodně těžké. Hlavně tedy období diet když se připravuji na zápas. Ale jinak když nejsem zrovna v přípravě tak jím vše. Jen se vyhýbám takové té klasické české kuchyni jakože omáčky, knedlíky. Nebo také smaženému jídlu, to nejím skoro vůbec.

Jaké jsou vaše největší úspěchy? 
Úspěchů zatím bohužel není tolik, kolik bych si představoval, ale vyhrál jsem amatérské mistrovství ČR C.M.T.A. v Muay Thai a také mezinárodní mistrovství Maximus CUP v Muay Thai.

V nedávné době jste se začal věnovat také trénování. Jaké to je? A kolik máte pod sebou lidí?
Mám pod sebou jen několik lidí, kteří chtěli něco změnit a tak se jim snažím pomoci. Pro mě je to radost, protože dělám to, co mě baví.

Co vás v nejbližší době čeká? A Čeho chcete ještě jako bojovník nebo jako trenér dosáhnout?
Tak momentálně mě čeká 25. listopadu Souboj Titánů v Plzni, což bude pro mě velká výzva. Co se týče mých cílů, je toho hodně. Chtěl bych zápasit někde ve světě a jako trenér bych chtěl někomu dokázat pomoci k tomu, aby si splnil svůj sen.

Autor: Karel Smetana

21.10.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka12 200 Kč

Uklízeči a pomocníci v hotelích, administrativních, průmyslových a jiných objektech Pracovníci úklidu. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Pozice: pracovníci úklidu, Místo je vhodné pro OZP., Náplň práce: úklid firemních kanceláří., Pracovní doba: 6-14h všední dny, zkrácený 14-18h + občas víkendy., Nástup od 20.2.2018 na dobu určitou do 20.2.2019. Mzda: 12 200,- Kč, Zaměsrtnanecké výhody: příspěvek na pracovní obuv, zvýhodněné volání., KONTAKT NEJPRVE EMAILEM NEBO TELEFONICKY, p. Kvapilová, 734 300 442 ve všední dny od 8:00 - 15:00 hod., email: nabor@bpsa.cz , Místo výkonu práce : BPSA s.r.o.- Čenkov. Pracoviště: Bpsa s.r.o.- čenkov, 262 23 Jince. Informace: Kvapilová, +420 734 300 442.

Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství - Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství20 000 Kč

Řidiči a obsluha zemědělských a lesnických strojů Řidiči, opraváři zemědělských strojů. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Pozice: řidiči, opraváři zemědělských strojů, Pracoviště Milín, Smolotely., Zemědělská práce s obsluhou traktoru a jiných dopravních prostředků, popř. oprava stroje., Požadujeme ŘP sk. T, výhodou ŘP sk. B, C, E, svářečské zkoušky, profesní řidičský průkaz., Nástup: od 1.3.2018 Mzda: od 20 000,- Kč, Kontakt: Boukalová Marie, tel.: 723 214 502, 318 691 431 (7:00 - 15:30 hod.), e-mail: zod-milin@c-box.cz, Místo výkonu práce: ZOD 11. KVĚTEN a.s., 11. května č.p. 136, 262 31 Milín. Pracoviště: Zod 11. květen a.s., 11. května, č.p. 136, 262 31 Milín. Informace: Marie Boukalová, +420 723 214 502,318 691 431.

2444 - Specialisté v oblasti personálního řízení Asistent100 Kč

Specialisté v oblasti personálního řízení Asistent personalisty. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 100 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice: personalista/ka výrobního podniku, Jste zodpovědná a pracovitá, máte smysl pro pečlivost při práci s daty, umíte striktně dodržovat mlčenlivost, orientujete se v zákoníku práce? Pak je tato pracovní pozice přesně pro Vás!, Jedná se o zajišťování personální agendy výrobního závodu:, - vedení osobních složek zaměstnanců = nástupy, změny, ukončení pracovních poměrů, - komunikace s orgány státní správy , - správa dat v docházkovém a personálním systému , - likvidace nemocenských dávek, - agenda exekucí a insolvencí zaměstnanců, - příprava mzdových podkladů, - zaměstnanecká školení, - komunikace se smluvním zdravotnickým zařízením, - administrativní agenda, reporty, Nabízíme zajímavém práci, hohodnocení zohledňující kvalifikaci, zkušenost a především výkon úspěšného kandidáta. , Pokud umíte rychle řešit vzniklé situace, pracujete efektivně, hledáte perspektivní práci a nechcete stereotyp, kontaktujte nás., Kontakt: Wallenfels Jan, tel.: 318 665 016, e-mail: financni@kemmler-electronic.com, Místo výkonu práce: KEMMLER ELECTRONIC, s.r.o., Cvokařská 123, Rožmitál pod Třemšínem. Pracoviště: Kemmler electronic, s.r.o., Cvokařská, č.p. 123, 262 42 Rožmitál pod Třemšínem. Informace: Jan Wallenfels, +420 318 665 016.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník25 000 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladníci. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice: skladníci, Požadujeme: minimálně výuční list, znalost řízení VZV, částečnou znalost a ovládání čtecího systému, flexibilitu, samostatnost, zodpovědnost. , Uvedená mzda pro uchazeče, který splňuje znalostní požadavky, včetně navýšení za noční směnu. , HPP na dobu určitou s výhledem na dobu neurčitou. , Zaměstnanecké výhody: Q. odměny, příspěvek na obědy, životní pojištění, Nástup: ihned na dobu určitou na 1 rok, Mzda: od 25 000,- Kč, Kontakt: Frýdlová Marcela, tel.: 318 600 140 (8:00 - 15:00 hod.), e-mail: frydlova@agor.cz, Místo výkonu práce: Agor Tech spol. s r.o., Sádek č.p. 1, 261 01 Příbram 1. Pracoviště: Agor tech spol. s r.o., 261 01 Příbram 1. Informace: Marcela Frýdlová, +420 318 600 140.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Skupina rybářů rožmitálské místní organizace a zástupci rybářského kroužku v sobotu 17. února vyjeli na největší rybářský veletrh For Fishing do Prahy.
14

OBRAZEM: Rybáři vzali děti na veletrh

Pod vedením Bohumila Fišera, vedoucího Správy CHKO Brdy, a Karla Urbana, zaměstnance Správy CHKO Brdy, zájemci prošli z Ohrazenice na hřeben Koníčka k vojenským pozorovatelnám a potom zpět kolem zbytků milířů a dvou mrazových srubů.

Výlet do zimních Brd láká za poznáním i krásou přírody

Česko má další zlato. Vysloužil si ho v Koreji olympijský dům

/FOTOGALERIE/ Jedno zlato už česká výprava díky lyžařce a snowboardistce Ester Ledecké z Pchjongčchangu má. Česko se však dočkalo ještě dalšího prvenství. Tentokrát ovšem nikoli na sportovišti, ale mimo něj. Již tradičně v dějišti olympijských her otevírají své domy jednotlivé země. A výjimkou není ani Česká republika. Ta si za něj vysloužila od amerického listu The Boston Globe dokonce zlato.

Hasiči pomáhají s transportem tlouštíků. Stojí je to miliony

Střední Čechy – Pomoc záchranářům při transportu pacienta do sanitky je pro hasiče dnes už denním chlebem. Zatímco kdysi to bylo třeba zpravidla jen v případech, kdy k nějakému maléru došlo v nepřístupném terénu, v posledních letech začalo takovýchto zásahů přibývat. Dramaticky se totiž zvyšuje počet extrémně obézních lidí. Tak jak národ tloustne – a v tomhle jsou Středočeši spolu s Pražany na špici jak mezi dospělými, tak v případě dětí – přišel nárůst doslova raketový. Zvlášť v uplynulém roce.

Hráz orlické přehrady čeká částečná rekonstrukce

Solenice – Rekonstrukce nečeká celou hráz přehrady, ale jen některé její části. Společnost Povodí Vltavy, které má správu a údržbu přehrady na starost, plánuje rekonstrukci lodního výtahu pro malá plavidla. S pracemi by se mělo začít ve druhé polovině letošního roku. Přibližně ve stejné době by měla být na Orlíku zahájena výstavba doplňkového bezpečnostního přelivu, přičemž celá výstavba potrvá dva roky a předpokládané náklady se pohybují kolem 800 milionu korun. 

ANKETA: Vyberte nejhezčí masopust

Střední Čechy - Masopustní veselí skončilo. Redaktoři Deníku i čtenáři zachytili řadu oslav v kraji na fotografiích a vy můžete hlasovat o tu nejlepší masopustní taškařici. Své hlasy posílejte do 28. února do 12 hodin. Podpořte vaše maškary!

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT