Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nohýnek: Nikdy jsem s tolika lidmi neběžel, byl to super zážitek

Rožmitál /ROZHOVOR/ – V neděli 6. dubna se uskutečnil Pražský půlmaraton. Mezi těmi, kteří se vydali ulicemi hlavního města, byl i Lukáš Nohýnek z Rožmitálu pod Třemšínem. V krátkém rozhovoru nám sdělil, jak mu vyšla stanovená taktika a co by vzkázal těm, kteří se na účast chystají.

10.4.2014
SDÍLEJ:

Lukáš Nohýnek po půlmaratonu v Dobřichovicích.Foto: archiv L. Nohýnka

Splnila účast v závodu vaše očekávání?
Účast má očekávání zcela předčila. Nikdy jsem neběžel v tak velkém davu. Byl to zážitek, vidět před sebou plnou ulici běžců. Super pocit.

Jak dlouho jste se na účast chystal?
Říkal jsem si poslední dva roky, že bych se zúčastnil. Abych pravdu řekl, tak přípravu jsem trošku podcenil. Poprvé jsem vyběhl čtrnáct dní před půlmaratonem.

Z čeho jste měl největší obavy?
Největší obavy jsem měl z terénu, hlavně kostek a tramvajových pásů, kvůli zranění. Ale byly to přehnané obavy. Pak ještě z toho, že se nechám strhnout davem k rychlejšímu tempu, než bych zvládl.

Měl jste na trati krizi?
Doslova krizi jsem neměl, ale posledních pět kilometrů jsem běžel pomaleji než jsem měl v plánu.

Jaká byla vaše taktika a cíl?
Hlavně nepřepálit začátek, do patnáctého kilometru držet čas kolem 5:10 minut na kilometr a když budu ke konci moct, tak přidat. Do toho patnáctého kilometru mi taktika vycházela, ale pak jsem místo zrychlení zpomalil. Cíl jsem měl 1:50 a výsledný čas nakonec 1:55 hodiny. Těch pět minut navíc je posledních pět šest kilometrů.

Co byste doporučil těm, kteří se teprve odhodlávají k účasti? Na co si dát pozor, čeho se naopak vůbec nemusejí bát?
Určitě si dát pozor na tempo. Když se přepálí prvních pět kilometrů, tak jich do cíle zbývá ještě šestnáct. Nemusí se bát davu. I když jsou v Praze ulice úzké, tak jsem nikde neviděl problém s ucpáním nebo kolizí. Všichni běžci kolem byli ohleduplní.

Byl to váš první půlmaraton?
Byl to můj třetí půlmaraton, na maraton jsem si ještě netroufl. První jsem běžel minulý rok kousek za Prahou s účastí sto lidí, takže tentokrát to byla úplně jiná atmosféra.

Kolika běžeckých závodů se za rok zúčastníte a podle čeho si je vybíráte?
Pravidelně asi osm let se účastním dvou závodů. Na jaře Rožmitál-Březnice. V Rožmitále jsem vyrůstal a každý rok na Velikonoce na běh dorazím. Další ročník je již příští týden. Věřím, že se podaří překonat loňskou účast sto padesát sedm závodníků. Na podzim se pak účastním Velké Kunratické. K té mě přivedl taťka, který ji běžel již šestatřicetkrát. Za loňský rok jsem ještě dal dva půlmaratony. První v Dobřichovicích jsem spojil s návštěvou příbuzných a druhý v Plzni se setkáním se spolužáky z vysoké školy.

Autor: Jan Hájek

10.4.2014
SDÍLEJ:
František Hakl s trofejí pro mistry světa v malém fotbale, kterou s českou reprezentací vybojoval v Tunisku.

Zlatý šampion Hakl věří, že vítěznou atmosféru přenese i do Benátek

Ilustrační foto

Kam na fotbal: 1. FK Příbram přivítá Ústí nad Labem

Krize krajské koalice dospěla na ostří nože. Silná slova mohou vystřídat činy

Střední Čechy – Vydrží, nebo lze očekávat změny? Řeč je o pevnosti aktuální středočeské koalice, v jejímž případě se zdá, že navenek vyvřelo dlouhodobější napětí. A vlastně i spory.

K pouti do Sanatiága inspiroval Jindřicha Smítku filmový dokument

Příbram – Filmový dokument o pouti do Santiaga de Compostelo stál u zrodu nápadu Jindřicha Smítky jednou se na tuto pěší cestu vydat. Od myšlenky k činu mu to sice trvalo zhruba ještě deset let, ale nyní má svůj splněný sen za sebou a přemýšlí o dalších cestách. O pouti do Santiága nyní pořádá besedy. Ve středu se jedna konala v Příbrami a další se uskuteční v polovině listopadu v Lázu. 

V Příbrami zazní hity z divadla Semafor

Příbram - Dvě legendy divadla Semafor Jiří Suchý a Jitka Molavcová vystoupí v příbramském divadle. V jejich podání zazní největší hity nejen autorské dvojice Suchý Šlitr, které stačily během své existence zlidovět. 

Sedlčany si vezmou úvěr na modernizaci autobusového nádraží

Sedlčany – Starosta Sedlčan Jiří Burian před časem avizoval, že na 16. října svolá zastupitele města. Hlavním bodem programu měla být modernizace autobusového nádraží tedy přestupního terminálu, konkrétně způsob financování. To se ale nestalo. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení