Z řady jeho úspěchů je možno vyjmenovat například: mistr ČR 2006, vicemistr ČR 2007 a 2008, 10. místo v EHC 2007, 11. místo ve světovém poháru WHF World Cup Series 2007 nebo 2. místo ČPH 2008.

Tento pravidelný účastník prestižního evropského poháru EHC (European Handbike Circuit), má už za sebou tradiční zimní přípravu. Honza kombinoval jízdu na trenažéru s posilovnou a plaváním, a také ovšem musel najíždět kilometry v reálném prostředí, tedy na silnici.

To vzhledem ke klimatickým podmínkách v naší republice v hlavním přípravném období (únor-březen) není zas tak úplně jednoduché, takže je nutné někam vycestovat do tepla.

Letos využil Honza Tománek nabídku na přípravu ve Spojených arabských emirátech, kam odlétá 19. února.

Celé toto soustředění vyvrcholí 6. až 8. března úvodními závody již zmíněného poháru EHC.

Právě účast na všech závodech tohoto seriálu je pro Tománka hlavním bodem sezony 2009.