VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jan Tománek zahájil přípravu na nadcházející zimní sezonu

Livigno /ROZHOVOR/ – Handicapovaný sportovec Jan Tománek zahájil přípravu na novou zimní sezonu. V italském středisku Livigno najíždí první kilometry na své lyžařské sledgi a snaží se co nejlépe připravit na své vytyčené cíle. Nejen o nich jsme si s Janem Tománkem povídali v krátkém rozhovoru pro Příbramský deník.

15.12.2017
SDÍLEJ:

Jan Tománek zahájil přípravu na novou sezonu.Foto: archiv Jana Tománka

Kdy jste zahájil přípravu a co už máte za sebou? 
Právě soustředění v Livignu nastartovalo mou zimní přípravu na sněhu. Zhruba týden před odjezdem jsem zahájil suchou přípravu na trenažéru, abych se trošku předpřipravil na tréninkový zápřah a pro můj organismus to nebyl takový šok.

Proč jste si vybral právě tuto destinaci?
Livigno je pro mě synonymem záruky kvalitních tréninkových podmínek. Vzhledem k tomu, že již začátkem prosince zde odstartovala lyžařská Ski Classic, dá se s velkou jistotou kalkulovat s dobrými sněhovými podmínkami, které jsou pro můj trénink nezbytné. Dalším benefitem je vyšší nadmořská výška, což pozitivní tréninkový význam ještě zvyšuje.

Co vás ještě během přípravy ještě čeká?
Po návratu se doma moc dlouho neohřeji, protože hned po Vánocích odjíždím na týden do Jizerských hor. Začátkem ledna opět Livigno s následným přejezdem do Švýcarska, kde mám naplánovaný start na běžkařské klasice La Diagonela 65. Po týdenní pauze bude následovat kemp v Jizerských horách, kde se budu připravovat na ČEZ Jizerskou 50, kterou uzavřu přípravu na sněhu.

Jak se zatím cítíte?
Prvních 100 km ve stopě vždy bolí a přemýšlím, jestli to mám ještě zapotřebí, ale po několika prvních dnech si tělo přivykne na nový pohybový stereotyp a začnu se cítit lépe. Úvod soustředění byl ve znamení výkyvů teplot a hustého sněžení i deště. První tréninky se opravdu zajedly, ale nyní už mám za sebou slušný základ a každý další kilometr ve stopě si užívám.

K jakému závodnímu programu vaše zimní příprava směruje?
„Mojí nynější prioritou je paratriathlon. Zimní příprava na sněhu je pro mě dobrým kondičním tréninkem a možností i v zimních měsících trénovat venku. Přesto má příprava směřuje ke dvěma hlavním cílům, kterými jsou závod Ski Classic La Diagonela 65 km a ČEZ Jizerská 50, kde bych rád vylepšil traťový rekord na sledgi.“

Jak jste zatím spokojen s průběhem přípravy?
Po mírně rozporuplném úvodu se cítím být ve skvělé kondici a těším se na celý svůj zimní program. V Livignu poslední dny svítí slunce a jsou konzistentní sněhové podmínky, což je velmi příjemné. Dokonce si dovedu představit, že bych po roce znovu startoval na kultovním Vasaloppetu 90, ale jak jsem zmínil výše, priority jsou nyní jinde a význam zimní přípravy je hlavně kondiční.

Autor: Karel Smetana

15.12.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Informační technologie - Informační technologie Programátor 30 000 Kč Vývojáři softwaru Programátoři C#. NET. Požadované vzdělání: střední nebo střední odborné bez maturity a bez vyučení. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice: programátoři C#. NET, S týmem budete pracovat ve SCRUMu, vyvíjet agilně a dodávat ve sprintech. Společně si naplánujete práci a vrhnete se na tvoření funkční aplikace. Taky se budete průběžně profesně vzdělávat. Do práce vás nepoženeme v nelidské hodiny, pracujeme v jednom časovém pásmu. V pohodě tu zaparkujete, do centra to máte coby klávesnicí dohodil. Používáme moderní technologie pro vývoj cloudových aplikací: Cloudová platforma Microsoft Azure, Microsoft .NET Core framework, Visual Studio Team Services, Microsoft Visual Studio, C#, LINQ, Webový klient založený na HTML Angular, Typescript, Zaměstnanecké výhody: stravenky, multisport karta, cafeterie, příspěvek na penzijní a životní připojištění, 3 sick days, 25 dní dovolené , Nástup možný ihned. Mzda: 30 000,- Kč, Kontakt: Papoušková Martina Mgr., tel.: 605 221 029, Místo výkonu práce: Solitea Česká republika a.s., Žižkova č.p. 708, Příbram II. Pracoviště: Solitea česká republika a.s., příbram, Žižkova, č.p. 708, 261 01 Příbram 1. Informace: Martina Papoušková, +420 605 221 029. Výroba - Výroba Seřizovači 100 Kč Seřizovači a obsluha konvenčních fréz Frézař kovů - obsluha konvenčních fréz. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 100 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Podmínkou vyučen v oboru, 2 roky praxe, práce v třísměnném provozu, dotované závodní stravování, 5 týdnů dovolené. Pracoviště: Mesit air, a.s.,, 262 23 Jince. Informace: Romana Vocásková, +420 318 603 280. Řemeslné práce - Řemeslné práce Svářeč 23 000 Kč Svářeči Svářeči kovů CO2. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice: svářeči kovů CO2, Požadavky:, vyučení, případně zaučíme, Možnost vykonávat přesčasy, případně práce v SO a NE, ostatní dohodou., Nástup možný dle dohody. Mzda: 23 000,- až 30 000,- Kč, případně dohodou., Kontakt:Holobrada Jaroslav, tel.: 602 145 094 Po - pá 6:00 - 14:00 hod., Místo výkonu práce:ZETECH a.s. provoz STARÁ HUŤ, Dělnická č.p. 5, Stará Huť u Dobříše. Pracoviště: Zetech a.s. provoz stará huť, Dělnická, č.p. 5, 262 02 Stará Huť u Dobříše. Informace: Jaroslav Holobrada, +420 602 145 094. Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 16 000 Kč Prodavači potravinářského zboží Prodavač/ka maso, uzeniny, lahůdky - PŘÍBRAM. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Jedná se o řeznictví Procházka (PMU CZ, a. s.), v prostorách Penny Marketu ve městě PŘÍBRAM. , , Pracovní náplň , • prodej masa , • příprava a prodej uzenin, lahůdek a pečiva , • manipulace se zbožím , , Požadujeme , • vyučení v oboru (prodavač nebo řezník) výhodou , • chuť do práce , • nezaučené zaučíme , , Nabízíme , • pracovní poměr na dobu neurčitou s pravidelně vyplácenou mzdou , • bonusy za plnění tržeb, zaměstnanecké nákupy, stravenky , • kreativní práci s lidmi s možností postupu , , V případě zájmu se v dopoledních hodinách zastavte přímo na prodejně, nebo svůj životopis zašlete na alehka@prochazka.cz.. Pracoviště: Pmu cz, a.s., pracoviště příbram, ul.brodská, Brodská, č.p. 495, 261 01 Příbram 1. Informace: Adéla Lehká, +420 416 856 107.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Kocouři předvedli velký obrat

Závěrečným podnikem tuzemské rallyové sezony byl 39. ročník SVK Rally Příbram.
26

Rally Příbram ovládl posedmé v kariéře Václav Pech

Příbram o víkendu žila rallye

Příbram - Závody rychlých vozů kolem Příbrami zaujímají tradičně závěrečný post v kalendáři Mistrovství České republiky v rallye. 

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Komunální volby do zastupitelstev obcí 2018 (5. a 6. října 2018)
Seznam kandidátů, jak se volí v komunálních volbách, zpravodajství, výsledky komunálních voleb 2018 a přehled možných koalic v zastupitelstvu vaší obce. Volby do magistrátu a zastupitelstva krajských měst (Praha, Brno, Plzeň, Ostrava, České Budějovice, Jihlava, Hradec Králové, Pardubice, Olomouc, Ústí nad Labem, Karlovy Vary, Liberec, Zlín)

Senátní volby 2018 (1. kolo 5. a 6. října 2018, 2. kolo 12. a 13. října 2018)
Aktuální složení Senátu, seznam kandidátů do Senátu, výsledky senátních voleb 2018 pro volební obvody: Sokolov, Chomutov, Rokycany, Domažlice, České Budějovice, Praha 12, Praha 4, Praha 8, Praha 2, Litoměřice, Teplice, Jablonec nad Nisou, Mladá Boleslav, Benešov, Chrudim, Náchod, Svitavy, Třebíč, Břeclav, Brno-město, Prostějov, Šumperk, Opava, Ostrava-město, Karviná, Vsetín, Zlín.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT