VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jan Tománek zahájil přípravu na nadcházející zimní sezonu

Livigno /ROZHOVOR/ – Handicapovaný sportovec Jan Tománek zahájil přípravu na novou zimní sezonu. V italském středisku Livigno najíždí první kilometry na své lyžařské sledgi a snaží se co nejlépe připravit na své vytyčené cíle. Nejen o nich jsme si s Janem Tománkem povídali v krátkém rozhovoru pro Příbramský deník.

15.12.2017
SDÍLEJ:

Jan Tománek zahájil přípravu na novou sezonu.Foto: archiv Jana Tománka

Kdy jste zahájil přípravu a co už máte za sebou? 
Právě soustředění v Livignu nastartovalo mou zimní přípravu na sněhu. Zhruba týden před odjezdem jsem zahájil suchou přípravu na trenažéru, abych se trošku předpřipravil na tréninkový zápřah a pro můj organismus to nebyl takový šok.

Proč jste si vybral právě tuto destinaci?
Livigno je pro mě synonymem záruky kvalitních tréninkových podmínek. Vzhledem k tomu, že již začátkem prosince zde odstartovala lyžařská Ski Classic, dá se s velkou jistotou kalkulovat s dobrými sněhovými podmínkami, které jsou pro můj trénink nezbytné. Dalším benefitem je vyšší nadmořská výška, což pozitivní tréninkový význam ještě zvyšuje.

Co vás ještě během přípravy ještě čeká?
Po návratu se doma moc dlouho neohřeji, protože hned po Vánocích odjíždím na týden do Jizerských hor. Začátkem ledna opět Livigno s následným přejezdem do Švýcarska, kde mám naplánovaný start na běžkařské klasice La Diagonela 65. Po týdenní pauze bude následovat kemp v Jizerských horách, kde se budu připravovat na ČEZ Jizerskou 50, kterou uzavřu přípravu na sněhu.

Jak se zatím cítíte?
Prvních 100 km ve stopě vždy bolí a přemýšlím, jestli to mám ještě zapotřebí, ale po několika prvních dnech si tělo přivykne na nový pohybový stereotyp a začnu se cítit lépe. Úvod soustředění byl ve znamení výkyvů teplot a hustého sněžení i deště. První tréninky se opravdu zajedly, ale nyní už mám za sebou slušný základ a každý další kilometr ve stopě si užívám.

K jakému závodnímu programu vaše zimní příprava směruje?
„Mojí nynější prioritou je paratriathlon. Zimní příprava na sněhu je pro mě dobrým kondičním tréninkem a možností i v zimních měsících trénovat venku. Přesto má příprava směřuje ke dvěma hlavním cílům, kterými jsou závod Ski Classic La Diagonela 65 km a ČEZ Jizerská 50, kde bych rád vylepšil traťový rekord na sledgi.“

Jak jste zatím spokojen s průběhem přípravy?
Po mírně rozporuplném úvodu se cítím být ve skvělé kondici a těším se na celý svůj zimní program. V Livignu poslední dny svítí slunce a jsou konzistentní sněhové podmínky, což je velmi příjemné. Dokonce si dovedu představit, že bych po roce znovu startoval na kultovním Vasaloppetu 90, ale jak jsem zmínil výše, priority jsou nyní jinde a význam zimní přípravy je hlavně kondiční.

Autor: Karel Smetana

15.12.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 9 000 Kč Uklízeči ve stravovacích zařízeních, potravinářských a farmaceutických výrobních prostorech Uklízeč/ka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 9000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice. uklízeč/ka, Zkrácený pracovní úvazek. Jedná se o práci pouze o víkendu., Nástup možný ihned. Mzda: 9 000,- Kč, Kontakt:Doležal Miroslav - osobní kontakt na pracovišti - Marian Reis provozovna Příbram VII, náměstí 17. listopadu č.p. 297. Pracoviště: Marian reis provozovna příbram vii, náměstí 17. listopadu, č.p. 297, 261 01 Příbram 1. Informace: Miroslav Doležal, . Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 27 000 Kč Řidiči nákladních automobilů (kromě tahačů) Řidiči nákladního vozidla - vnitro. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 27000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pozice: řidiči nákladního vozidla - vnitro, Požadujeme kartu do tachografu., Nástup: od 2.1.2019. Mzda: 27 000,- Kč, Kontakt: Ptáček Karel Ing., tel.: 774 319 303, e-mail: klukman@centrum.cz, Místo výkonu práce: Ing. Karel Ptáček, třída Osvobození č.p. 365, Příbram VII, JÍZDY PO CELÉ ČR. Pracoviště: Ing. karel ptáček, třída Osvobození, č.p. 365, 261 01 Příbram 1. Informace: Karel Ptáček, +420 774 319 303. Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 16 000 Kč Pomocní skladníci Skladník - manipulant. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovní náplň:, * manipulace s materiálem pro výrobu , Co byste měli umět:, * pozice vhodná i pro absolventy bez praxe, * manuální zručnost, zodpovědnost, Co Vám nabízíme: , * stravenky v hodnotě 100 Kč, * čtvrtletní bonusy za docházku, * příspěvěk na penzijní připojištění, * sick days , * prémie za zlepšení, * firemní akce, , Od ledna 2019 smlouva na dobu neurčitou, Hrubá měsíční mzda po zapracování až 20000 Kč, Pozice vhodná i pro absolventy, Uchazeče ZAŠKOLÍME a ZAUČÍME, , Kontakt: Šoltésová Lenka, tel.: 318 665 016, e-mail: personalni@kemmler-electronic.cz. Pracoviště: Kemmler electronic, s.r.o., Cvokařská, č.p. 123, 262 42 Rožmitál pod Třemšínem. Informace: Lenka Šoltésová, +420 318 665 016. Výroba - Výroba Manipulační dělníci ve výrobě 90 Kč Manipulační dělníci ve výrobě Pracovníci výroby. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 90 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Pozice: pracovníci výroby, Výroba magnesia pro sportovní účely, jednoduchá manuální práce., Požadujeme: min. vyučení, šikovnost, spolehlivost, výpis z rejstříku trestu, Zaměstnanecké výhody: stravenky 100,- Kč za den, 13. plat, Nástup možný ihned na dobu určitou (s možností prodloužení). Mzda: 90,- Kč/hod + výkon. prémie až 50 %, Kontakt: Málek Pavel, tel.: 731 168 543 (8:00 - 15:00 hod.), e-mail: malek@chalk.cz, Místo výkonu práce: Chalk, spol. s r.o., Suchodol č.p. 20, Příbram 1. Pracoviště: Chalk, spol. s r.o., 261 01 Příbram 1. Informace: Pavel Málek, +420 731 168 543.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Příbram (v bílém) porazila doma v krajské lize Kralupy 4:1
48

Montéři sesadili sládky, derby ve Slaném ovládl Rakovník

Ilustrační foto.

Rozdíl byl v produktivitě, řekl Zákoucký z Legie

Hokejisté Příbrami vyhráli, ale musí se zlepšit

Příbram /FOTOGALERIE/ - Pozici favorita potvrdili hokejisté Příbrami v sobotním duelu krajské ligy, v němž na domácí ledě porazili v pohodě Kralupy 4:1. Domácí měli zápas pod kontrolou od začátku až do konce.

Don Giovanni se nestačil divit, Lysá šokovala jasného favorita

Lysá nad Labem - V pražském hotelu Don Giovanni se odehrálo čtvrté kolo Extraligy šachových družstev. Obhájce titulu a lídr soutěže 1. Novoborský ŠK s reprezentanty Davidem Navarou a Viktorem Lázničkou se chystal získat další body. Do zápasu s klubem Výstaviště Lysá nad Labem nastupoval jako favorit.

Poslední celek si odvezl z Příbrami třináct branek

Příbram – V sedmém kole středočeského krajského futsalového přeboru přivítali futsalisté FK Viva Příbram soupeře z Dobřichovic. Páteční zápas se jim výsledkově hodně povedl a vyhráli 13:5.

Kelti si zahrají proti poválečným mistrům

Nové Strašecí - Basketbalový klub Kelti Nové Strašecí vyhrál soutěž k filmu Zlatý podraz o nejlepší basketbalové video a v neděli 9. prosince od 15 hodin si vybere svou odměnu za vítězství.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT