Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tománka čeká první ostrý letní start, vybral si pro něj Černou Horu

Dobříš – Handicapovaný sportovec Jan Tománek odcestoval za svým prvním letošním triatlonem, kterým bude Ocean Lava Montenegro. Čeká jej plavání na 1,9 kilometru,  90 kilometrů na kole a jednadvacetikilometrový běh. Proč si vybral tuto destinaci, jak je připravený a jaký má cíl nám prozradil krátce před svým odjezdem.

12.5.2017
SDÍLEJ:

Jan Tománek v cíli půlmaratonu na Mallorce.Foto: archiv J. Tománka

Odjíždíte na triatlon se splněným tréninkovým plánem?
Soustředění na Mallorce bylo do značné míry ovlivněno náročným zimním programem a zejména mou účastí na Vasaloppet. Právě po návratu ze Švédska jsem si dal několikatýdenní pauzu a pokusil jsem se maximálně zregenerovat, přesto únava byla stále citelná a proto jsem cyklistickou přípravu začal dávkovat velmi pozvolna. Zpravidla na cyklistické soustředění odjíždím se základem z trenažéru, ale letos jsem před odjezdem do tepla najel naprosté minimum. Trénink na Mallorce byl velmi intuitivní. Snažil jsem se naslouchat svému tělu a potřeboval jsem podstatně více odpočinku. Přesto si myslím, že Mallorca svůj účel splnila. Něco jsem najel, postupně jsem zrychloval a hlavně jsem si zvykl na pravidelný tréninkový rytmus.

Proč jste si vybral závod v Černé Hoře?
Nový závod, nová destinace. To byly asi hlavní faktory. Také se dá předpokládat, že klimatické podmínky budou příhodnější než v České republice, takže pro mě má start na Ocean Lava Montenegro převážně tréninkový význam.

Jaký máte cíl na umístění a máte informace kolik tam bude Čechů?
Za úspěch budu považovat celkový čas na úrovni osobního maxima. Nemám v tuto chvíli ambici na to, abych stanovoval nové osobní rekordy. Po volnějším soustředění se konečně cítím odpočinutý a uvolněný, takže útok na osobní maximum není vyloučený, ale necháme se překvapit. Závod je poměrně dobře obsazený. Na start se postaví okolo dvaceti Čechů.

Autor: Jan Hájek

12.5.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Nejstarším sedlčanským tenistou je téměř 82letý Zbyněk Jetel.

Překročil osmdesátku, na kurtech bývá od jara do podzimu

Spolek pro kočku hledá dobrovolníky i podporu po opuštěné kočky.

Příbramští ochránci koček hledají podporu a pomoc

Rathův požadavek na odškodnění za pouta se vrací k obvodnímu soudu

Střední Čechy – Ucházet se o 30tisícové odškodnění má dál šanci někdejší hejtman Středočeského kraje David Rath, který před čtyřmi roky stanul před Krajským soudem v Praze jako jeden z účastníků procesu v kauze údajných korupčních manipulací se stavebními a zdravotnickými zakázkami kraje.

Spisovatelka Michaela Burdová: Láká mě spojení příběhu s obrázky

Sedlčany /FOTOGALERIE/ - Michaela Burdová žije v Sedlčanech na Příbramsku. Ve svých 27 letech je vyhledávanou autorkou fantasy knih pro děti a mládež. Patří k několika současným českým spisovatelům, které toto povolání uživí. Dosud jí vyšlo dvanáct knížek, a protože jí inspirace neopouští, v březnu 2018 pokřtí třináctou. 

Ayong si zahrál za českou reprezentační dvacítku

Příbram – Mladý útočník týmu 1. FK Příbram Bastien Karsten Ayong debutoval v nedávné reprezentační přestávce v dresu české fotbalové reprezentace do 20 let. Českého fotbalového útočníka původem z afrického Kamerunu nominoval do týmu pro zápasy Elite Tournament trenér reprezentace do dvaceti let, shodou okolností také Příbramák, Karel Krejčí.

Zastupitelé jednali o MHD, pozemcích, ale i o bezpečnosti na sídlišti

Příbram – Jedním z nejdůležitějších bodů programu pondělního zasedání městského zastupitelstva byla žádost provozovatele MHD o navýšení ceny za ujetý kilometr. Město bude dopravci o listopadu platit o dvě koruny víc. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení